|
Насіння чіа — хто вживає? Як правильно вживати і де купуєте?
|
|
| andriykovalchuk93 | Дата: Пятница, 07-Ноя-25, 10:18 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Статус: Offline
| Привіт! Хтось із вас додає у раціон насіння чіа? Читав, що воно дуже корисне — омега-3, клітковина, білок і т.д. Хочу спробувати, але не знаю, як правильно його вживати, щоб справді був ефект. І де ви купуєте, бо бачу, ціни різні скрізь... Чи є сенс брати дорожчі?
|
| |
| |
| olenasolovey155 | Дата: Пятница, 07-Ноя-25, 10:46 | Сообщение # 2 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Статус: Offline
| Та вже кілька місяців сиплю чіа в йогурт і смузі — класна штука! Головне — дати їм постояти в воді хв 15-20, бо інакше трохи «дере» горло. А ефект точно є — краще травлення, і голод не так швидко приходить.
Брала раніше на базарі в ларьках, але якість якась сумнівна була. Зараз замовляю https://zdorovoshop.com/semena/semena-chia_zdorovo — там нормальні ціни і, головне, товар у герметичній упаковці, не смердить і не пліснявіє. Рекомендую
|
| |
| |
| mobiletrendlifecell | Дата: Понедельник, 17-Ноя-25, 13:18 | Сообщение # 3 |
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Статус: Offline
| я теж вживаю, дуже добре після них стала себе почувати!
|
| |
| |
